La falta de tiempo y la instauración de una nueva forma de trabajar, estudiar y, en definitiva, de vivir, ha impuesto cambios en el estilo de vida de la ciudadanía. La pospandemia ha propiciado en gran medida la amplitud de los escenarios de teletrabajo y teleformación, que se han convertido en nuevas formas de cotidianidad para muchas personas, y han generado nuevas necesidades en su tiempo libre. Parte de esta transformación se ha trasladado a la práctica deportiva, con mayor necesidad, paradójicamente, de virtualidad en la ejecución del deporte físico. Sin embargo, una cosa no está reñida con la otra y es posible dar clases de yoga online o seguir una sesión de spinning desde casa. Es más, se trata de una práctica que gana adeptos día a día.
La cadena de gimnasios DIR cuenta, por ejemplo, con un servicio de entrenador virtual, el Personal Training Digital, que no deja de crecer. Su codirector de Fitness, Jordi Forns, explica que, efectivamente, “hay un aumento en el volumen de personas que quieren un entrenador virtual para poder entrenar libremente en casa o al aire libre”.
Disponible en el móvil
Con 36 clubes en Catalunya —19 ubicados en Barcelona—, los gimnasios DiR son un referente de la práctica deportiva en cuanto a la innovación en este ámbito. En este terreno, el Personal Training Digital es la nueva funcionalidad de la aplicación MyDiR, que el cliente utiliza habitualmente en su móvil o tableta para conocer los servicios disponibles, los entrenadores y acceder a los horarios y sistema de reserva de las clases dirigidas, además de ser la vía para reservar sesiones de entrenamiento personal y de fisioterapia.
Este nuevo servicio ha sido creado para dar respuesta a aquellas personas que desean un entrenamiento personalizado y programado específicamente para ellos y por profesionales. Se trata sobre todo de personas que no quieren o requieren el apoyo presencial de un entrenador, pero al mismo tiempo sí quieren poder entrenar tanto en casa como en el gimnasio o al aire libre con una programación de calidad y con un seguimiento de su progresión.
Los objetivos que ofrece inicialmente este entrenador virtual son entrenamiento muscular, pérdida de peso, cuidarse, running o triatlón y crossDiR, con programas de entrenamiento personalizado, llevados a cabo por un entrenador titulado real, no por inteligencia artificial que se guía por algoritmos.
Para poder acceder a este servicio el cliente debe acceder a su app MyDiR. La aplicación se puede descargar desde la App Store o Google Play. Se accede con el usuario y contraseña proporcionados.
Ya no es una opción minoritaria
“Efectivamente, a día de hoy, y sobre todo a raíz de la pandemia, han subido mucho las opciones que antes eran minoritarias y el cliente las demanda y acepta ya dentro de su día a día como un elemento intrínseco en sus rutinas de entrenamiento”, detalla Forns.
Según precisa, esta nueva demanda de entrenamientos virtuales pasa tanto por sesiones de streaming en el propio club como en casa, por lo que el usuario siempre tiene una opción virtual para ponerse a practicar cuando lo necesite. En el caso de los gimnasios DIR, estas sesiones son accesibles a través de su plataforma de sesiones diracasa.com
Además, Forns también destaca el auge de las sesiones outdoor dentro y fuera de sus clubes con actividades como el RunwithUs u otras actividades que también se ofrecen en la misma plataforma, así como los programas de entrenamiento personalizados.
Un servicio cada vez más sofisticado
Aunque este tipo de programas y servicios de planificación de los entrenamientos virtuales no son nuevos y llevan años existiendo en el mercado deportivo en formatos muy variados, una de las novedades es que cada vez se ofrecen productos más sofisticados para satisfacer la demanda de la clientela.
En esta línea, Forns detalla que en su caso han elaborado un producto con múltiples opciones “para facilitar al máximo que el cliente pueda entrenar dónde y cuándo quiera, con las herramientas y materiales o espacios de que disponga”.
Según relata, esta sofisticación del servicio y personalización del entrenamiento es posible porque de entrada, en lugar de realizar los programas con algoritmos, los hace un Entrenador Personal “calificado, con experiencia en el sector y que, mediante cuestionario inicial y cuestionarios y llamadas de seguimiento, adapta la planificación a lo que el cliente necesite”.
El Entrenador Personal hace esta tarea con todas las herramientas y capacidad que la empresa tiene, ofreciendo opciones de entrenamiento en el club, con el material disponible, pero también con materiales de entrenamiento funcional y autocargas por si el entrenamiento se realizara fuera del centro deportivo.
Asimismo, este diseño se completa, en el caso deseado, con las sesiones virtuales y con streaming que es accesible desde Diracasa, “en función de los objetivos y posibilidades” de cada deportista.
Por poner un ejemplo, si el cliente tiene una bicicleta de spinning en casa, se le pueden programar sesiones de SpinDiR, o si le gusta y por su objetivo es adecuado, se le ofrecen sesiones de pilates o yoga, por ejemplo. “Este nivel de adaptación y polivalencia, difícilmente la puede ofrecer otro operador”, remarca.
La ventaja de la distancia
Aunque la virtualidad no está exenta de algunos inconvenientes, como la necesidad de conexión a Internet y de un dispositivo o la ausencia de contacto físico entre personas, el mundo telemático también tiene numerosas ventajas, como esta “personalización y adaptación en los espacios y materiales”.
Ahora bien, para Forns, la principal ventaja de los entrenamientos virtuales es que, a la vez, se puede gestar todo a distancia. Se parte de un cuestionario inicial para determinar todos los requerimientos y situación actual del cliente, y todo el seguimiento y entrega de programaciones, correcciones y videos de ejercicios, entre otros procesos, está online.
De esta manera, “no hace falta que el deportista asista a una cita físicamente, ni a un horario concreto”, ya que éste lo puede hacer cuando y donde quiera, y recibe el programa de entrenamiento en un máximo de 48 horas.
Aparte, sobre este programa, el cliente puede ir haciendo seguimiento de su evolución, tanto de las sesiones de entrenamiento como de su evolución en la composición corporal. “Todos los datos y comentarios que se vayan haciendo semanalmente, el entrenador los visualiza y va adaptando el programa de forma semanal”, detalla.
Una puerta a los hábitos saludables
Sea como fuere, esta nueva ventana en proceso de ensanchamiento permite incorporar aún más personas al mundo de los hábitos saludables y de la actividad física. Para Forns, “no se trata de sobreponer el servicio virtual al presencial”, sino que gran parte del fitness, gracias a elementos motivadores y correctores, “ayudan a muchas personas a adherirse a la actividad física como hábito de vida ”, que además pasan por la intervención de una persona.
De este modo, todos los elementos tecnológicos que están a su alcance, sea para diagnosticar, comunicarse, prescribir o hacer seguimiento, “son de gran ayuda para conseguir la misión de hacer llegar la actividad física a todos y mejorar su calidad de vida”.
Con 44 años de historia, los gimnasios DiR se han convertido en los gimnasios de referencia en Catalunya, con 36 clubs, 36 pistas de pádel, 13 piscinas y espacios termolúdicos, más de 24.000 actividades dirigidas al mes y más de 90.000 clientes y clientas.
